ЯК НЕ ПЕРЕЇДАТИ ПІД ЧАС СВЯТ
Дата: 02.01.2023 14:57
Кількість переглядів: 100
• Не треба голодувати весь день, щоб опівночі з'їсти все разом.
З'їжте повноцінний сніданок та легку страву на обід. Тоді надвечір у вас збережеться апетит, але ви зможете тримати себе в руках.
• Не накладайте повну тарілку.
Якщо брати по парі ложок кожної страви, зможете все спробувати, але не переїсти.
• Пийте воду: рідка їжа потребує менше часу на обробку і не затримується в шлунку.
• Їжте овочі: клітковина сприяє просуванню їжі шлунково-кишковим трактом.
Фельдшер санітарний відділення
епідеміологічного нагляду (спостереження)
та профілактики неінфекційних захворювань
Снятинського відділу Коломийського районного відділу
ДУ « Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ «
Катерина СЕРЕДЮК
