Шкода куріння для підлітків
В нашій країні куріння серед підлітків дуже розповсюджене у віці 15-17 років палить кожна четверта дівчинка і кожен другий хлопчик. Куріння, на думку підлітків, це шкідлива звичка, яка не несе сильної загрози.
Причини куріння підлітків :
Підлітки знаходять масу причин, щоб почати курити: -
- наслідування старшим товаришам, своїм «авторитетам», батькам;
- тиск з боку однолітків;
- відчуття новизни, інтересу;
- бажання «виділитися» і здаватися дорослішими;
- вплив фільмів та реклами;
- доступність і відносна дешевизна сигарет.
Підліткам в силу своєї незрілості не можуть оцінити чим небезпечне куріння. Їм важко уявити наслідки куріння через 10-15 років.
Куріння провокує у підлітків:
- виникнення раку легенів;
- погіршення гостроти зору;
- виснажує нервові клітини: підлітки стають неуважними, повільніше міркують і швидко стомлюються;
- несприятливо впливає на діяльність щитоподібної залози, викликає порушення сну, загального стану здоров'я;
- куріння передчасно зношує серцевий м'яз, ризик інсультів значно збільшується;
- шкідливий вплив на розвиток головного мозку;
- ризик розвитку астми, погіршення функцій легенів і затримки росту, зниження фізичної можливості працездатності.
Профілактика тютюнопаління:
- Проаналізувати, коли і чому виникає бажання палити.
- Переконати себе, що паління шкідливе для здоров’я.
- Почати займатися фізичними вправами, спортом.
- У разі виникнення бажання запалити – випити склянку води, зайнятися цікавою справою тощо.
У сучасному світі ведеться активна боротьба з тютюнопалінням. Введено заборони про куріння в громадських місцях, а головне – обмеження за віком. Але подібні заборони тільки розпалюють у підлітків інтерес і потяг до шкідливих звичок.
Виникає питання: хто зможе зупинити підлітків? Найчастіше згубні звички підлітків носять психологічний характер, тому необхідна підтримка не тільки батьків, близьких людей, але і фахівців. Цю проблему вирішують психологи, педагоги, працівники поліції, громадські організації. Саме тому батьки повинні зробити все можливе для того, щоб їх дитина жила у родині, де панує довіра і сприятлива психологічна атмосфера, педагоги - направити усіх членів шкільного колективу у русло активного підліткового життя, а працівники поліції та інших організацій – допомогти утвердженню цікавого та змістовного проведення часу.
Давайте усі разом замислимося над шкідливими звичками, які підстерігають на життєвому шляху кожну людину, що здатні погіршити наше життя! Кращий спосіб боротьби з тютюнопалінням – ніколи не пробувати сигарети. Просто треба знайти у собі сили сказати «ні», стати сильнішими, і тоді ваше завтра стане здоровим та щасливим, а сенс життя – цікавим, корисним і мотивуючим!
Поради для підлітків :
- перш ніж прийняти пропозицію спробувати щось, добре подумай, для чого його тобі пропонують;
- знай, що самотужки позбутися цієї залежності вкрай важко;
- якщо ти бажаєш гострих відчуттів – їх багато довкола, варто лише озирнутися і для цього зовсім не обов’язково руйнувати своє здоров’я;
Приєднуйся до молодих, енергійних, здорових, веселих і успішних!
Фельдшер санітарний відділення
епідеміологічного нагляду (спостереження)
та профілактики неінфекційних захворювань
Снятинського відділу Коломийського районного відділу
ДУ «Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ»
Наталія САВЧЕНКО
