Всесвітній день зору щороку відзначається у другий четвер жовтня.
Всесвітній день зору щороку відзначається у другий четвер жовтня.
Його мета – привернути увагу суспільства до проблем зору, профілактики офтальмологічних захворювань та важливості регулярних оглядів у лікаря.
Зір – один з найважливіших органів чуття: за допомогою очей людина сприймає до 90% інформації про навколишній світ. Він дозволяє орієнтуватися у просторі, насолоджуватися красою природи, читати, працювати та спілкуватися.
Всесвітній день зору нагадує: багато проблем можна уникнути простою профілактикою, а своєчасна допомога повертає зір тисячам людей.
Прості кроки для здорових очей:
-
регулярні огляди у лікаря – відвідуйте офтальмолога раз на 1 – 2 роки;
-
захист від сонця та шкідливого світла – носіть сонцезахисні окуляри з UV – фільтром;
-
вітаміни та правильне харчування - вживайте продукти, багаті на вітаміни А, С, Е та омега – 3 (морква, шпинат, горіхи, риба);
-
контроль рівня цукру та тиску;
-
здоровий спосіб життя: відмова від куріння, фізична активність, сон;
-
відпочинок для очей при роботі з гаджетом - оберіть регулярні перерви та налаштуйте яскравість екрана;
-
симптоми тривоги – негайно зверніться до лікаря при затуманення зору, біль в очах, світлобоязнь чи плями перед очима.
Не забувайте перевіряти свій зір та піклуватися про очі щодня.
Пам’ятайте: ваш зір – безцінний! Бережіть його!
